FREEWORKOUT TRAINING PLANES

Tento 3-týdenní plán je určen pro všechny začátečníky. Klade si za cíl posílit oblast tělesného jádra a korzetu. Bez dostatečné úrovně trénovanosti těchto oblastí nedoporučujeme postupovat dále na těžší úrovně tréninků.

3 Weeks Basic Core & Corset Training Plane

FAMILY OF MOVE TRAINING PLANES